GRUPNI TRENINZI

ŠTO JE ZUMBA ?
Kombinirajući brze i spore vruće latinoameričke ritmove sa popularnom glazbom različitih žanrova te koristeći se jednostavnim i zavodljivim plesnim koracima ZUMBA vas na zabavan način vodi kroz dinamičan intervalni trening kojim ćete pozitivno utjecati na:
kardiovaskularni sustav,
dišni sustav
smanjenje potkožnog masnog tkiva
jačanje muskulature
raspoloženje i energiju

POČECI :
Inventor Zumba Fitnessa je koreograf i instruktor fitnessa iz Kolumbije, Alberto "Beto" Perez. Zumba je nastala kao rezultat Betove snalažljivosti u spajanju znanja o treningu s ljubavlju prema latinoameričkim plesovima ... Naime poznati instruktor je negdje prije 20.tak godina na svoj sat aerobike zaboravio donijeti posebno remixane cd-e koji se koriste za aerobik te se odlučio snaći i ipak odraditi trening uz muziku sa svog omiljenog cd-a kojeg je slušao u autu dolazeći na posao(merengue,salsa,cumbia..reggaeton..) Nakon tog improviziranog sata vježbači su ostali oduševljeni i zatražili takav tip treninga i u buduće.. Beto nakon toga razvija cijeli program vježbanja po pravilima i principima treninga te započinje svoju revoluciju u svijetu fitnessa...

ZUMBA DANAS :
Zumba je svjetski priznat program vježbanja čije su blagodati i rezulate primijetili i prepoznali ljudi diljem svijeta. Prikladan je za sve dobne skupine.. ZumbAtomica za njamlađe, Zumba Gold za one u zlatnim godinama, Zumba Toning za definiciju, Aqua Zumba vodi...