GRUPNI TRENINZI

Intenzivan kondicijski trening usmjeren razvoju opće fizičke pripremljenosti i kvalitativnih motoričkih sposobnosti; radi se uz glazbenu podlogu, ali neovisno o njenom ritmu te koristi brojne rekvizite (bučice, steperi, soft-ball lopte, velike lopte, mornarske ljestve itd.); osmišljen je za oblikovanje aktivne mišične mase i regulaciju potkožnog masnog tkiva; prilagođen je ženama i muškarcima kako bi postigli željenu formu.