VJEŽBE ZA TRUDNICE

Vježbe za trudnice izvode se uz prisustvo i uz nadzor fizioterapeuta.

Vježbe namjenjene budućim majkama da što lakše podnesu razdoblje trudnoće te se pripreme za porod; smanjuje tegobe vezane za lošu cirkulaciju, grčeve, probavu i zadržavanje mokraće; vježbanjem se postiže jačanje trbušnog, leđnog i zdjeličnog područja što umanjuje bolove u tim djelovima; pred kraj trudnoće uvježbavaju se tehnike disanja, opuštanja i izgona; olakšavaju oporavak u postporođajnom razdoblju.